Dlaczego chorujemy?
W jaki sposób należy walczyć z ciągłym stresem?
Stały stres jest straszny – w końcu ta osoba, która jest zestresowana, generalnie nie może cieszyć się swoim życiem. Bardzo często uważamy, iż stres to część życia… W sumie prawda, ale prawda jest taka, że chroniczny stres to naprawdę coś z czym trzeba walczyć. Nie można zignorować tego problemu, bo jeżeli będziemy dłużej deprecjonowali rangę walczenia ze stresem, pewnie po pewnym czasie będziemy mieć sporo powodów do niepokoju. Chociażby nie może być tajemnicą, że taka osoba, która żyje w stresie jest dużo bardziej narażona na choroby serca.
Nie jest żadnym przypadkiem, iż wśród takich osób, które są bardzo zestresowane jest ponadstandardowa liczba choćby zawałowców. Czyli podsumowując – stres jest zabójcą. Jak zatem przydałoby się walczyć ze stresami? Na pewno czymś ze wszech miar efektywnym jest częste spotykanie się z psychologiem. Chociaż akurat nasz kraj nie jest takim miejscem, w którym psychologia jest modna, to jednak rozmawianie z fachowcami od ludzkiej duszy może dać zadowalające efekty. Warto również stosować najróżniejsze techniki relaksacyjne. Ogólnie walka z nadmiernym stresem w żadnym razie nie jest skazana na porażkę!